なんだか本当に沈んでいる。すごく大きな何ががあったわけではないけれど、自分がいっぱいいっぱいだというのが静かに冷静に感じ取れる。 仕事が終わって家で子供と過ごしたらちょっとリラックスできた。仕事は全然嫌ではないけれど、やっぱりちゃんとやらな…

冬は体の不調が出やすい。 年齢とともにちょっとした体調の変化に気づきやすくなっているせいもあるのかもしれないけれど、実際に体の不調が次々と出てきて、戦々恐々としているここ最近です。 皮膚科の病気でクリニックに行った翌日には目の不調。眼科に行…

寒冷じんましん か 冷え性によるしもやけ か 元々極度の冷え性ではありますが、2年前の冬に、寒さに当たると手、足、耳がぶわっと腫れてかゆく痛くなるようになりました。寒い朝に水で野菜を洗ったときにも。そして少しすると熱を持ち、30分くらい経つと治る…

私はヴィーガンではないけれど、リデュースタリアンと言えるのかな？家では割と意識して、野菜きのこたっぷり料理を食べています。それと比べてどうなのかな？と思い、 先週末都内に用事があって外でランチをとることになり、ヴィーガンレストランに入りまし…

スマートウォッチの睡眠記録に感動！ あまり物を増やしたくはない私ですが、健康管理にどうしてもスマートウォッチを使ってみたくて Mi Band 5 を購入しました。 これにした理由は手首の細い私でもなんとか違和感なく使えそう、ってことです。あとは普及具合…